Aprenda A Fazer Uma Gostosa Receita De Pão Sem Fermento Fácil
Se você gosta de comer pão, mas acha que pode engordar muito com o fermento acrescentado junto aos ingredientes, vai aprender como a preparar uma deliciosa receita de pão sem fermento. Assim, pode preparar para aquele cafezinho da tarde e compartilhar com toda a família.
Pode esquecer o uso de levedura, bicarbonato de sódio e clara de ovos, que são agentes de fermentação que causam problemas à algumas pessoas. Essa receita de pão sem fermento é muito saudável e você poderá comer sem medo!
Alguns cristãos dizem que essa receita é a mesma receita de pão feito para a Santa Ceia de Jesus Cristos. Afirmam que pode até ser encontrado no livro da Bíblia Sagrada. Sendo verdade ou não, é uma receita que deveria ser usada por todos ao invés do pão tradicional. Evitaria muito problemas de constipação, azia e ganho de peso. Veja como é fácil preparar!
Siga os 5 Passos para Preparar a Receita de Pão Sem Fermento!
Não é muito difícil seguir a receita de pão sem fermento para tomar um café mais saudável. Por isso, separamos em 5 passos fácil de seguir para você ter mais praticidade quando colocar a mão na massa!
Ingredientes:
3 xícaras de farinha de trigo; 2 colheres de manteiga; 3 ovos; meia caneca de água ou leite; 1 colher de sal.Modo de Preparo:
Passo 1: Misture os ingredientes secos devem ser combinados e misturados em uma tigela; Passo 2: Acrescente os ovos e o óleo batidos aos ingredientes secos; Passo 3: O leite deve ser adicionado e a mistura deve ser manipulada até obter uma consistência macia; Passo 4: A massa deve ser separada em formas de assar; Passo 5: O forno deve estar a 250 graus, assando o pão por 20 minutos.Pão de Batata Doce
A receita de pão sem fermento é maravilhosa e existem muitas outras opções de preparar esse pãozinho saudável. E para você que é fit e quer continuar a comer coisas sem fermento, pode fazer uma deliciosa receita de pão de batata doce. Olha como é fácil!
Ingredientes:
1 1/2 xíc de Purê de Batata Doce (é só amassar com a garfo a batata doce cozida no vapor ou micro); 3 Ovos; 1 xíc Farinha de Arroz; 1/2 xíc Polvilho Doce; 1/2 xíc Açúcar Demerara (ou mascavo); 1/2 xíc Óleo de Girassol; 50g de Iogurte sem lactose (ou iogurte de sua preferência); 1 colher de chá de Essência de Baunilha; 2 colher de chá Bicarbonato de sódio; 1/2 colher de chá de Sal rosa do Himalaia (ou sal marinho).Modo de Preparo:
Misture os ingredientes secos em um recipiente e separe; Misture os “molhados” (batata doce, ovos, óleo, baunilha e iogurte) até que se forme uma massa homogênea. Utilizei um fouet para misturar; Despeje a mistura da batata doce nos ingredientes secos e vá incorporando até atingir uma massa homogênea. A massa tem uma consistência meio grudentinha; Despeje a mistura diretamente em uma forma de silicone ou se for utilizar uma forma de alumínio unte com óleo e farinha; Leve ao forno pré-aquecido em 180ºgraus por aproximadamente 1 hora ou até levemente dourar.Essa receita de pão sem fermento de batata doce é ótima para você que treina. Comer um sanduíche de pão de batata doce vai ajudar a ter mais energia durante o treino. Pode fazer um lanche da tarde e até a noite que é totalmente saudável!
Porém, só cuidado com o que você colocar no meio do pão. Às vezes, colocamos complementos que deixam o lanche mais calóricos. Prefira os lights para não errar nas calorias.
