Chá de camomila e anis: ajuda a dormir, alivia problemas digestivos e aumenta a imunidade

Pareja-Artigo e vídeo. 22/08/2020 21:55 Relatar

Este chá é excelente para tratar uma série de condições, graças à sua ação anti-inflamatória, antiviral e expectorante.

Os chás naturais, além de deliciosos, proporcionam momentos de satisfação e trazem vários benefícios para a saúde.

Por isso, muitas pessoas têm o hábito de tomar um chá antes de dormir para melhorar a qualidade do sono.

O bom é que podemos contar com diversas plantas medicinais que trazem muitos benefícios,

Hoje vamos compartilhar com você a receita do chá de de camomila com anis-estrelado.

Essa combinação é muito usada para aliviar problemas digestivos, ajudar a dormir, fortalecer o sistema imunológico e muito mais.

Conheça os benefícios da camomila e do anis-estrelado e como combinar essas duas plantas em um delicioso chá.

Benefícios da camomila

As principais propriedades da camomila são suas ações anti-inflamatórias, antialérgicas, antibacterianas e sedativas. 

Além disso, é muito benéfica para o sistema digestivo.

Saiba mais como esta erva beneficia a sua saúde.

Fortalece o sistema imunológico

A camomila contém compostos fenólicos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir infecções. 

Além do mais, possui outros compostos que auxiliam no combate de gripes, resfriados e alívio da congestão nasal .

Diminui o estresse e ajuda a dormir

Devido aos seus efeitos sedativos, a camomila ajuda a reduzir os níveis de estresse e acalma o sistema nervoso.

A camomila também contém apigenina, antioxidante que se liga a certos receptores no cérebro, promovendo sonolência.

Desse modo, reduz a insônia ou a dificuldade crônica de dormir.

 Ajuda a digestão

A camomila possui capacidade de relaxar o corpo, ajudando o sistema digestivo.

Ela promove os movimentos que o estômago e o intestino precisam para a digestão e de maneira correta.

Além disso, possui ação diurética, ajudando a eliminar líquidos, evitando o desconforto abdominal e o inchaço. 

Ajuda a controlar o diabetes

A camomila também pode ser usada no controle de algumas doenças metabólicas, como o diabetes.

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