14 benefícios da goiaba para a saúde que poucos conhecem

Pareja-Artigo e vídeo. 19/08/2020 03:54 Relatar

goiaba é uma fruta com muitos benefícios para a saúde; agora você vai conhecer 14 desses benefícios.

Que as frutas, em geral, fazem muito bem à saúde, nós já sabemos.

Mas algumas delas se destacam pelo número de benefícios que oferecem.

A goiaba é um exemplo disso.

A começar pela sua capacidade de controlar os níveis de açúcar no sangue, regular a pressão arterial e aliviar a diarreia. 

E não acabou não.

A goiaba fortalece o sistema imunológico e o sistema digestivo, ajuda na perda de peso, melhora a pele, proporciona alívio da tosse e do frio, combate disenteria e escorbuto (doença causada pela deficiência de vitamina C).

É fonte de energia, fibra alimentar, vitaminas A, B, C, E, além de potássio, fósforo, magnésio, cálcio, sódio e zinco. 

As folhas da goiaba também não ficam atrás.

Agora, vamos falar dos benefícios da goiaba:

É antioxidante

A goiaba, incrivelmente, possui quatro vezes mais quantidade de vitamina c do que a laranja.

Por isso é excelente para melhorar a imunidade e combater a proliferação de radicais livres no organismo, que são uma das principais causas de doenças graves, como câncer e doenças cardíacas. 

Auxilia no controle do diabetes

A goiaba possui um alto nível de fibra dietética, que ajuda a reduzir os níveis de glicose no sangue. 

Ajuda a regular a pressão arterial

Uma pesquisa publicada no American Journal of Cardiology revelou que, além de a goiaba ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL, ajuda ainda a reduzir a pressão arterial. 

É boa para a tireoide

Os hormônios da tireoide são muito importantes para regular a energia e o metabolismo do corpo. 

E o cobre, mineral presente na goiaba, regula o metabolismo, ajudando a controlar a produção e a absorção de hormônios. 

Combate o escorbuto

Conhecida também como a ‘’peste do mar’’, o escorbuto é uma doença grave, causada pela deficiência de vitamina C.

Como vimos, a goiaba contém quatro vezes mais vitamina C do que a laranja.  

Combate diarreia e disenteria

A goiaba tem propriedades adstringentes importantes para diminuir intestinos soltos e reduzir os sintomas da diarreia.

Além disso, a goiaba tem propriedades desinfetantes e antibacterianas e, por isso, ajuda a combater a disenteria, inibindo o crescimento microbiano e removendo o muco extra dos intestinos. 

Parte do conteúdo do artigo é proveniente da Internet. Se seus direitos de privacidade forem violados, o site será processado o mais rápido possível. Relatar

©2020 yeereader.com. All Rights Reserved. Sobre nós Política e segurança Termos Privacidade Direitos autorais

Isenção de responsabilidade:Este site opera enviando artigos em tempo real e não assume nenhuma responsabilidade legal pela autenticidade, integridade e posição de todos os artigos. O conteúdo de todos os artigos representa apenas as opiniões pessoais do autor e não é a posição deste Site. Os usuários devem julgar a autenticidade do conteúdo. O autor possui os direitos autorais do artigo publicado neste site. Como este site é restrito pelo modo de operação "publicação em tempo real", não podemos monitorar completamente todos os artigos. Se os leitores encontrarem problemas, entre em contato conosco. Este site tem o direito de excluir qualquer conteúdo e recusar qualquer pessoa a publicar artigos neste site e também o direito de não excluir o artigo.Não escreva palavrões, calúnia, violência pornográfica ou ataques pessoais, seja disciplinado. Este site reserva todos os direitos legais.
TOP
X
Relatar
Use um endereço de e-mail real. Se não pudermos entrar em contato com você, não poderemos processar seu relatório.